如何培养小孩自主进食的好习惯

我家一岁半的小果一直以来吃饭进食都还算不错，虽说大多数时候都是我们做家长的给喂饭吃，不过他也还算乖巧可爱，会老老实实坐在餐椅上按时就餐。按说他这个年纪是应该学会自主进食了，不过之前的几次尝试效果都不太好，抛洒严重，一地鸡毛…索性就不让他碰碗筷了。

他自己也习惯了由我们喂饭，就这样一直保持到了上周末。那天我们在商场吃饭，娃他母亲任由他发挥，开开心心地吃了一回手抓饭……现在好了，他每每吃饭就要动手抓、要夺筷子。不由感慨好习惯养成需三月，破碎仅需一日啊！

所以为什么好习惯很难养成呢？概因其咱们普世价值观所认为的“好习惯”都是反人性的吧，比如节制食欲、保持规律的作息等等，虽说这些好习惯通常是为了长期的健康和幸福而设立的，但短期内会真的很让人不爽哎。我想起电影《闻香识女人》里面的那几句著名的台词：如今我走到了人生的十字路口，我知道哪条路是对的，毫无疑问，我就是知道 ，但我从不走，你知道为什么吗？因为妈的太苦了！

如何培养小孩自主进食的好习惯

目前看来小果正在探索她自主进食的方式，这其实是她成长和发展的一个重要阶段。娃娃手抓饭的方式可能带来一些混乱，但是也在帮助他们激发对食物的兴趣，并开展一些重要的运动技能。孩子们通常会在 1 岁半到 2 岁的时期开始学习怎么使用勺子和叉子，并且同样也会搞得一团糟。这是完全正常的，不需要太过担心。

如果担心小果把食物弄得到处都是，也许可以尝试一些方法，像是提供一些适合他手部大小的工具，例如幼儿勺和叉，或者用有橡胶底部的餐具，这样可以防止滑动或翻倒。平时在餐桌上，也可以用防滑餐垫，再给他一些不会轻易碎的食物，以减少打翻或撒食物的可能。

孩子的独立饮食是一项技能，需要一段时间的练习才能掌握，而且这个过程中绝对会有些混乱和乱七八糟的情况出现。别担心，这都是孩子成长的一部分，就像学习走路时会跌跌撞撞一样。愿小果在练习自主进饭的过程中，既能享受乐趣，也能早日掌握这项重要的生活技能！